随着短视频应用的普及，老年人也开始加入了抖音的大军，其中不乏一些喜欢跳舞、卖萌、炫耀、😮寻求关注的老妈妈们。这些老人们在抖音上发挥着自己的才艺，吸引了不少网友的关注和点赞。但是，随之而来的是一些负面影响，例如消耗时间、影响身体健康、泄露个人信息等。
一、老年人使用抖音的风险
1.消耗时间成本
老年人可能会因为花太多时间在抖音上而拖延其他重要事情的完成。在手机等数字产品逐渐成为老年人社交生活的一部分的情况下，抖音无处不在，成为了其中不可缺少的应用之一。
2.身体健康问题
跳舞是抖音上最为流行的视频类型之一，但长时间跳舞、狂欢会对身体造成负面影响。一些老人为了获得点赞和关注，在抖音上过度运动，容易引发心脏病、关节病等健康问题。
3.个人信息泄露隐患
老年人普遍对数字技术的安全性不够了解，不懂得如何防范隐私泄露。在抖音上发布照片、个人信息等，可能被不法分子拿去进行商业或其他用途。
二、老年人如何科学使用抖音
1、合理安排时间，避免因为抖音耽误正事。对于老年人来说，除了社交和娱乐，更应该关注日常生活的方方面面。
2、通过抖音运动，增强身体素质。老年人应该咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式。
3、保护个人信息，提高网络安全意识。老年人应该了解如何保护自己的隐私，不给不法分子可乘之机。
三、家人如何引导老年人科学使用抖音
1、进行科普，让老年人知晓抖音风险。家人应该主动普及科技知识，让老年人养成正确的网络使用习惯。
2、帮助老年人选择适合自己的视频内容。不听医嘱的“扫盲大妈”等视频对老年人的健康不利。家人应该引导老年人看一些有益健康、积极向上的视频。
3、定期关注老年人的抖音使用情况，保护其个人隐私安全。家人应该随时了解老年人在抖音上的活动，对不当使用进行及时提醒。
总之，抖音作为一款影响深远的应用，给不同年龄层次的用户带来了不同形式的创造性、娱乐性和社交性。但是对于老年人来说，家人也需要建立起正确的认知，指导其在抖音上科学健康地度过每个精彩的瞬间。
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