自制力，指的是🥪人们在面对各种冲突、困境或自我欲望时，能够自我控制、自我调节和延迟满足的能力。近期，日本心理学界的一项最新研究显示，拥有自制力的人更容易获得幸福感。
一、控制冲动的人更易幸福
自制力较强的人，在面对各种冲突和挑战时，能够更好地控制自己的欲望和行动，作出更正确更明智的选择，从而避免因冲动而产生的后悔和困扰。这种选择能力，使得有自制力的人更容易获得自己想要的东西，从而更有幸福感。
二、持续努力的人更易幸福
拥有自制力的人，通常在追求目标的过程中能够坚持不懈地付出努力，更容易坚持长期目标。在日常工作和生活中，这种持续不懈的努力，也能让他们更快获得成就感和自豪感，从而更有幸福感。
三、高效管理时间的人更易幸福
自制力强的人，在日常生活中能够更好地管理、规划自己的时间，避免浪费时间和精力。这使得他们能够抽出更多的时间去追求自己想要的事情，更能够享受自己的成就。因此，这种高效管理时间的能力，也成为他们获得幸福感的一大因素。
四、控制情绪的人更易幸福
自制力强的人，在面对挫折和困难时往往能够保持冷静和理智，不会被情绪左右。这不仅让他们能够更好地面对问题和解决问题，也能够避免由于情绪波动带来的烦恼和负面影响。因此，控制情绪的能力，也成为自制力强的人更易获得幸福感的一大因素。
五、建立良好习惯的人更易幸福
自制力强的人，通常拥有良好的生活习惯和行为习惯。例如，保持健康的饮食习惯、锻炼身体的习惯等。这种良好的习惯不仅能够让他们更加健康、更具有生命力，也能够让他们更不易陷入疲惫和低落的情绪中。因此，建立良好习惯，也成为自制力强的人更具幸福感的一大因素。
综上所述，拥有自制力的人更容易获得幸福感。不仅在职场中，更是在日常生活中，自制力都是一种非常重要的素质。因此，我们应该时刻注意这个问题，有意识地培养自己的自制力，提升自己的幸福感。
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